炭酸水美容健康効果、パワーの秘密！炭酸水を飲んで健康効果アップ・その１

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2024/04/19 (Fri)

ここでは、炭酸水の飲用としての健康効果をご紹介します。

炭酸水は飲むと、主に胃腸の働きによい効果を及ぼすようですね。

・胃の活動を活発にする。
炭酸水を飲むと胃の動きが大きく活発になるのが、レントゲン撮影などで確認されています。
消化吸収が良くなるようです。

・便秘解消
１００～１５０cc程度の炭酸水を飲むと、胃腸の蠕動運動が起きて、便通を促します。特に朝起きた時に飲むと効果的。

・疲労回復
炭酸水本来の作用として、飲むと爽快感が得られ、疲労回復になります。プロのスポーツ選手
でも炭酸水を愛用する人は多いらしいです。

・熱中症予防
炭酸水を飲むと、体の水分吸収が促進される効果があるので、夏の暑い時期は上手く使うと
熱中症の予防になります。

これら、炭酸水の健康効果は、適量の飲用が効果的ですので、飲みすぎには注意しましょう。
一気に大量の炭酸水は禁物です。

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